パーソナルジムACTX | 六本木店

コロナウイルスに関する感染予防対策について

ACTXでは新型コロナウイルス感染予防の取り組みを行い、

万全の体制でお客様をお迎えしております。

徹底事項

  • トレーニングルーム、更衣室、シャワー室の換気・消毒・除菌・清掃の徹底
  • マシン、ダンベル、体重計等、お客様が触れる機具の消毒の徹底
  • 手洗い、うがい、消毒の徹底
  • カウンセリング時、トレーニング時におけるマスクの着用
  • トレーナーの毎日の検温と体調確認
  • ジムの換気

ご利用いただくお客様へのご協力のお願い

  • お客様の安全確保のため、問診票のご記入や、手洗い、消毒のご協力
  • 同居ご家族や職場、身近な知人などに感染症が疑われるまたは感染者がいないことのご確認

※以下の項目に当てはまるお客様の来店自粛のお願い

  • 息苦しさ、強いだるさ、高熱などの強い症状がある
  • 現在、下痢や嘔吐の症状がある
  • 現在、解熱剤などを服用している
  • 現在、味覚が通常とは異なる症状がある

受付での新型コロナウイルス感染防止対策

  • 来店時に手指消毒、検温及びスタッフによる体調チェックを実施させていただきます。
  • お客様にもマスクの着用をお願いしておりますので、
    万が一忘れてしまった場合は差し上げますのお申し付けください。

会員様とスタッフの安全と健康を最優先に考えて営業して参りますので
ご不便をお掛けいたしますが、ご理解とご協力の程よろしくお願い致します。

今後とも、何卒よろしくお願い申し上げます。

こんなお悩みありませんか?

そのお悩み、当ジムにお任せください!

M.T様(30代女性)

4ヶ月コースで入会しました。 毎回のトレーニングはキツイですが楽しくモチベーションを維持しながら続けられています。 食事管理も徹底してくださり、励まされながらダイエットできるので1人では絶対できないようなことも頑張れます! 藤原さん、いつもありがとうございます!

M.S様(50代女性)

2019年4月からお世話になってます。ジムで体を動かすのが好きですが、その分食べるのも好きで、パーソナルを始める前はかなり太ってました。藤原さんは運動方法だけでなく食事などのアドバイスをしてくれるので、体重や体脂肪率などが減ってきました。それでいて筋肉量はキープしていて、体調も良い感じです。コロナ禍で家にいる事が多く、体を動かす機会が減ってるので、これからも定期的にパーソナルトレーニングを行い、体を整えていきたいです。

R.T様(40代女性)

こちらでパーソナルトレーニングをスタートして1年が経過しました。正直諦めていた自分の体型が、少しでも変われば良いなと思って始めました。今は回を重ねるごとに改善されていくのが実感できます。 もう以前の状態に戻りたくないと思うと筋トレも頑張れますし、食生活などいろんな面で優しくアドバイスをしてくださるので、アクトスさんに通うたびにモチベーションが上がります。これからも続けていくつもります。

A.T様(40代男性)

ACTXさんに通い始めて3年が経ちます。パーソナルトレーニングは在宅勤務との相性が良いと思います。気分転換にもなりますし、同じトレーナーに長く見てもらうと、コンディションの維持もできて大変満足しています。スタート当初と比べると体脂肪率は8%ほど減少しました。今は筋力UPを目的にトレーニングの回数を増やして頑張っています。これからもよろしくお願い致します。

お客様の喜びのお声が信頼の証です

優れた
41 レビュー
石立順子
石立順子
2023-08-23
パーソナルトレーニングは初めてだったのですが、食事のこともとても丁寧に教えて頂けてすごくよかったです!これからダイエットを進めていくのも自信が持てました! 自分が悩んでいた身体の使い方や姿勢についても教えてもらえて、整体に行くより、何をするよりも先にこちらにくればよかったと思いました。 一回で効果が出たのもびっくりしましたし、家でもできるストレッチも教えてもらえて、とてもよかったです☺️☺️☺️
J F
J F
2023-08-10
駅からすぐの立地で、内装がとても綺麗で落ち着きのある空間でした!! 集中してトレーニングができ、自分の身体としっかりと向き合う事ができました!!
八木亜未
八木亜未
2023-06-16
最初は緊張したマンツーマンでしたが、優しく、でもしっかりと追い込んでくれます。フランクに相談もしやすいので、他のジムには移れないです。
玉置桃子
玉置桃子
2023-05-16
藤原先生は知識が大変豊富で、その日の身体の状態に合わせて細やかにメニューを調整してくださるので、とにかく安心してお任せできます。自分でも気づかない小さな進歩を見逃さず褒めてくださり、苦しいときにタイミングよく励ましてくださるので、1時間があっという間に過ぎてしまいます!私のように運動が苦手な女性の方に、ぜひ体験していただきたいです。
Takako Ueno
Takako Ueno
2023-04-30
対応がとても丁寧な先生です。 メンタルがいつも安定されていて、お若いのにすごいなと思います。 常に気分よくダイエットに励めるよう声かけしてくださいます。 ダイエット結果が楽しみです!
村田光平
村田光平
2023-03-07
トレーナーさんがとても話しやすく、食事の事等を相談しながら楽しくトレーニングできています。無理せず自分にあった方法で取り組めるのがとてもいいです。個人でジムに通うよりはるかに効率的に効果が得られると思います。
Takeshi Tachibana
Takeshi Tachibana
2023-03-07
藤原さんのパーソナルジムにお世話になる前は規模の大きなパーソナルジムに1年半ほど通っていました。そのジムでは担当のトレーナーさんが決められているのですが、他の方と予約が重なってしまうと別のトレーナーさんが臨時で付く形になっていました。たまたまだったのかもしれませんが、私は担当のトレーナーさんに担当してもらえないことが多く、半分以上の回が代理のトレーナーさんで、しかも毎回代理の方も変わる状態でした。 カルテは共有してもらっているものの、担当が毎回変わってしまうため、トレーニングの強度や進め方などの統一感がなく、それがストレスになっていました。そんなときに友人が藤原さんのパーソナルジムにお世話になっているのを知り、毎回藤原さんに直接指導してもらえる点に惹かれてジムを移籍することにしました。 以前のジムと較べて藤原さんのトレーニングの大きな特徴は、「地味だけどキツく、体幹のインナーマッスルに効く」トレーニングが多い点です。以前のジムは派手にマシンを使うトレーニングが多く、見た感じは効果的でしたが、実際は無駄な動きも多かったことに藤原さんのジムに移ってから気付きました。 使うマシンは最低限にして、その分自重を上手く使うトレーニングが多いので、自宅で同じトレーニングを再現しやすい点も素晴らしいと感じています。 以前は藤原さんのジムの近所に住んでいたのですが、今は遠方に引っ越してしまったため、トレーニングは不定期でお願いし、その分藤原さんのメソッドを自宅トレーニングで再現するようにしています。 料金の発生がチケット制なのも、不定期にしか通えない私には大変ありがたいです。高圧的に追い込むような態度のトレーナーさんも世の中にはいますが、藤原さんは物腰も柔らかく、優しく寄り添うスタイルでトレーニングしてくれるので、不慣れな方も安心だと思います。女性に人気というのも納得です。
青山まい
青山まい
2023-03-03
藤原さんは知識と経験が豊富で、いつも安心してトレーニングを受けさせてもらっています。 また、なりたい身体に対して何をすればいいかを細かく教えていただけるので、前向きな気持ちで取り組むことが出来ています。怠け者で一人では続かなかった私にとって、今はこの環境に感謝しかありません。とても素敵なパーソナルジムです!
Y K
Y K
2023-02-11
まだ始めて1週間ですが、食事内容から筋トレまで、丁寧できめ細かいフォローをいただいて、早速、身体の変化を感じています!筋トレは、1つ1つの動きをしっかりと説明いただけるので、意識しながら進めていくことができてると感じます。3ヶ月後の自分に会うのが楽しみです!
S U
S U
2023-02-11
ウェイトダウンを目的に、お世話になっています。 私は「食」に関わる仕事をしているため、食事の調整がなかなか難しいのですが、根気よくサポートしてもらっています。 こちらの話しをしっかり聞いてもらえ、問題点を一緒に解決していってもらえるのが助かっています。どんな小さな進展でも見つけて伝えてくれてるので、大人になって誰かに褒めてもらえることは非常に少ないので尚更励みになります。 ウェイトダウンが上手く進まない時もしっかりホールドしてもらえるので安心感もあります。 三日坊主の飽き性の私が、延長コースで続けられるのも、安心安全なサポートのおかげです。 やる気満々な人も、挫けやすい人も、超絶おすすめ。

お客様の変化

スキルシェアサイトで星5.0の評価を頂きました

オンライン食事プログラムも実施中!

数字で見るACTX

ダイエットで失敗する原因とは?

1.継続できない

1人だとつい気が緩んで食べてしまった りして継続できないことが多いです。

そうならないためには、良い意味で他者から見られている状態、やらなきゃいけない環境を作ることが大切になります。

2.自分に合う方法がわからない

世の中はダイエットの情報で溢れていていますよね。有酸素運動、糖質制限、ファスティング、3食食べるダイエットなど、色々ある中で結局今の自分に最適な方法は何か?がわからなければ成果につながることはないんですよね。

3. 停滞してしまった時にモチベーションが下がる

実際に頑張っているのに停滞してしまうことで、モチベーションが下がり、ダイエットをやめてしまう方が非常に多いです。

ダイエットを成功させるためには、停滞した時に「今の方法を継続するのか、それともやり方を変えるのか」あなたの生活様式を把握した上で判断してくれる存在が必要になります。

ACTXのサービス内容

1.キックオフミーティング

あなたのダイエット歴や現在の状況をヒアリングして、適切な目標とあなた専用のオーダーメイドのプランを作成します。

2.マンツーマントレーニング

完全個室のスタジオで専属のトレーナーがマンツーマンであなたをサポートします。マンツーマンだからこそ、動きの癖やフォームの違いなど細かいところまで目が行き届きます。

3. 毎日食事内容を添削

毎日LINEで食事内容を送っていただき添削させていただきます。あなたの毎日の積み重ねに対して報告&フィードバックをさせていただくことで、痩せる食習慣を一緒に形成していきます。

4.24時間質問できる

もし不安な点があれば、ダイエットのプロに24時間いつでも質問を送っていただけます。目標達成に向けて迷いなく行動していただくことで、最短距離で結果が出ます。

ご利用の流れ

1.ご来館

ウェア、タオルは無料レンタルなのでお仕事帰りでもそのまま手ぶらでお立ち寄りいただけます。「来館した際の藤原さんのおもてなしに感激!」

2.お着替え

完全個室のパーソナルジムなので他の方にも会うことなくお着替え可能です。「素敵な香りとBGMで気分が盛り上がってきました。」

3.カウンセリング・測定

カウンセリングと結果の測定を行い、現状の進捗と対応方針を決定。「優しい笑顔と丁寧でわかりやすいアドバイスでトレーニングの方針も明確に。話やすくて、ついつい雑談も。」

4.ストレッチ

トレーニング前にトレーニングの効果を高めるためのストレッチ。「身体の左右差や身体が動きにくい部分の悩みなども踏まえてストレッチを行ってくれます。身体が軽くなり、肩周りも動くように。」

5.トレーニング

結果を出してきた数百種類のトレーニングレパートリーの中から個々の状態に合わせ毎回カスタマイズして提供。「藤原さんの掛け声のお陰で、あっと言う間にトレーニングが終わってました!」

アフタープロテイン

6.アフタープロテイン

トレーニングの後はプロテインを無料でご提供。数ある種類の中から厳選したものを提供しています。「おいしくて飲みやすい!これなら毎日家でも飲めます。」

7.次回予約

スケジュールの調整や今後のトレーニング方針、直近のお食事のアドバイスなどを実施。「朝早くから夜遅くまで対応してもらえるので、お仕事終わりが遅めの方も通いやすいですね。」

8.シャワー・お着替え

アメニティも充実した綺麗なシャワースペースをご利用いただけます。「汗を流してスッキリ。トレーニングの後にそのままお出掛けできるのは嬉しいですね。」

9.ご退館

身体を動かすと心も身体もスッキリします。程よい疲労感と充実感で爽やかな気分です。「トレーニングだけではなくて、食事の話やストレッチなど内容が濃いので、1時間があっという間に感じました。」

TRAINER

磨いてきた最高品質のトレーニングを、もっと手軽に一人一人に向き合った形で提供したい。

プロフィール写真

・MESSAGE

初めまして。パーソナルジムACTX代表パーソナルトレーナーの藤原由秀です。

私はこれまで世界のエグゼクティブが通う5つ星ホテル専属のパーソナルトレーナーとして多くの経験を積み、その後トレーニング⽅法をより研究するため⼤⼿パーソナルジムでも経験を積んできました。

ホスピタリティや結果を出すことに興味を持って取り組んできた中で、
「ただトレーニングを提供するのではなく、お客様を⼤切なゲストとして⼀⼈⼀⼈丁寧にお迎えし、受け持ったお客様にきちんと結果をもたらせるパーソナルジム」

を作りたいと感じ、パーソナルジムACTXを設⽴しました。

丁寧に⼿を掛けながらも余計な費⽤は削ぎ落とし価格は落としながら、短期間で結果の出るトレーニングをお届け致します。

・PROFILE

藤原由秀(ふじわらゆいひで)
元サッカーU14⽇本代表。順天堂⼤学で運動⽣理学を学び、5つ星ホテル「マンダリンオリエンタル東京」専属のパーソナルトレーナーとして活躍。その後大手パーソナルジムのトレーナーを経て2019年にパーソナルジムACTXを設⽴。

・メディア掲載実績はこちら

・SNSはこちら

ACCESS

パーソナルジムACTX 六本木店

営業時間
7:30~22:30
定休日
不定休
住所
〒106-0032
東京都港区六本木
4-3-11 六本木ユニハウス 613号室
アクセス
六本木駅 徒歩4分
六本木一丁目駅 徒歩5分

パーソナルジムACTX 六本木2号店

営業時間
7:30~22:30
定休日
不定休
住所
〒106-0032
東京都港区六本木
7-17-36 RoppongiTerrace3B
アクセス
六本木駅 徒歩3分

無料体験レッスンのご予約はこちら

予約枠に限りがある為、無料体験レッスンは【毎月限定5名まで】に制限させていただいております。

ご希望の方はお早めに予約をお願い致します。

ご予約はACTX公式LINEアカウントにて、承っております。

ご予約の手順は以下の通りです。

ACTXの公式LINEを追加する

友だち追加

ACTXのアカウントを「友だち追加」したのち、ガイダンスに従ってご返信ください。

担当者が24時間以内に返信し、スムーズにご案内いたします。

メールでもご予約が可能です

    お名前

    メールアドレス

    電話番号

    希望店舗

    第1希望日

    希望時間

    第2希望日

    希望時間

    備考

    施設案内

    トレーニングルーム

    着替えスペース

    カウンセリングスペース

    シャワールーム

    アメニティ

    FAQ

    Q.体験当日は何か持ってきた方が良いでしょうか?

    パーソナルジムACTXはトレーニングに必要なものは全て無料でレンタルをしております。手ぶらでお越しいただいても問題ございません。
    トレーニングウェア(上・下)、ハンドタオル、バスタオル、ミネラルウォーター、プロテイン、バスタオル、ドライヤー、各種アメニティなど取り揃えています。気になる方は、必要に応じて必要なものをご持参いただいても問題ございません。

    Q.体験に行ったら絶対に入会しないとダメですか?

    そんなことは一切ありません。

    当店の体験トレーニングでは、お客様のお悩みに対して、真剣に向き合えるよう努めますが、合わないと感じた場合は、遠慮なくトレーナーにお伝えください。

    また、無理なセールスは一切行いませんので、ご安心ください。

    Q.物販などコース以外で何か料金は発生しますか?

    いいえ。パーソナルジムACTXは、途中で追加の料金は一切発生しません。最初にお支払いいただいた料金のみで通うことが可能です。

    Q.終わった後にリバウンドはしませんか?

    パーソナルジムACTXは、3食の食事の推奨、ご家庭でできるトレーニング方法の共有など、リバウンドの原因となるトレーニング時の極端な食事制限やトレーニング機器への依存を避けていますのでリバウンドはし難くなっています。

    Q.トレーニングを行う頻度はどれくらいですか?

    パーソナルジムACTXでは60分のトレーニングを週2回行っていただきます。
    ご都合に合わせて、トレーニング日程をご予約いただくことができます。

    Q.ダイエット以外の目的でも大丈夫ですか?

    パーソナルジムACTXではダイエット以外にも、「運動習慣をつけて体力をつけたい」「柔軟性を向上して、姿勢を改善したい」などの目的で通っていただいているお客様も多いです。

    ダイエットを中心に指導していますが、トレーナーは栄養学、トレーニングの実技において高い水準の知識を持ち合わせていますので、 あなたの目的に合った最適なトレーニングを提供させていただくことが可能です。

    実際ダイエット終了後のお客様からは「もう少し〇〇したい」などダイエット以外のご要望も多く、対応しております。

    是非、無料体験レッスンにお越しいただきご相談ください。

    Q.分割払いは可能でしょうか?

    3回から24回払いまで可能です。

    Q.ジム内で他の方に会うことはありますか?

    パーソナルジムACTXは、入り口から全て完全プライベート個室ですので誰にも会うことはありません。 他の方の目を気にせずトレーニングが可能です。

    Q.朝早くや、夜遅くでもトレーニングできますか?

    パーソナルジムACTXでは、朝7:30~夜22:30(最終受付21:15)まで早朝から深夜まで幅広い時間から時間を選んでいただけます。予約の変更も前日の営業時間内まで受け付けておりますので、忙しい方も生活リズムに合わせて気軽にお越しいただくことが可能です。

    Q.パーソナルトレーナー・完全個室マンツーマンレッスンとはなんでしょうか?

    パーソナルジムACTXのパーソナルトレーナーは、一人のお客様に対して専属でトレーニングや食事管理のサポートまでを行います。プロのトレーナーが全面的にダイエットをサポートしますので、怪我などのリスクを下げ、効果的なメニューで効率的に結果を導きます。

    完全個室マンツーマンレッスンとは、完全個室のトレーニングルームで、トレーナーと2人で行います。周りを気にせずトレーニングに集中できること、自身を理解したトレーナーがサポートしてくれることで効率よく目的へと導きます。

    Q.運動が苦手な私でも大丈夫ですか?

    全く問題ありません。パーソナルジムACTXの会員様の多数がトレーニング経験が無い方です。逆に、運動が苦手という方やトレーニング初心者の方に多く通っていただいています。

    Q.レンタルできるものは何になりますでしょうか?

    パーソナルジムACTXでは、ウェア上下、タオルは女性、男性、サイズに分けて無料で貸し出しをしております。その他にも、ミネラルウォーターやトレーニンググローブなどトレーニングに必要なものは全て準備させていただいています。手ぶらでご来店ください。

    Q.藤原さん以外のトレーナーになることはありますか?

    パーソナルジムACTXは、現状トレーナーは2人体制で対応させて頂いておりますが接客するトレーナーは当社の社内研修プログラムを受講している為サービスの対応品質に違いなどは発生致しません。

    Q.年齢制限はありますか?

    パーソナルジムACTXは特に年齢制限がございません。10代から70代の方にも通っていただいております。

    ご利用可能な決済方法

    以下の各種クレジットカード、電子決済サービスをご利用いただけます。

    ※この他に、PayPayでのQRコード決済や銀行振込でのお手続きも可能です。

    Facebookでもダイエット情報発信中

    最後に

    パーソナルジムACTX代表の藤原です。

    HPを最後までお読みいただき、ありがとうございます。

    パーソナルジムACTXのHPをご覧になって、率直に今どんなお気持ちでしょうか?
    「色々試してきたけど、本当に私でも変われるのかな」
    ご来店いただいたお客様はみなさん口を揃えてそのようにおっしゃいます。
    そして最後には『色々悩んだけど、あの時勇気を出して決断して良かった!』と喜んでいただけます。

    これまで数々のダイエットを失敗した経験をしていると、半信半疑になってしまうのも無理はありません。
    でも、もう大丈夫です。
    今、あなたが健康や体型にどんな不安やお悩みがあっても、理想的なボディメイクを実現することができるからです。

    身体を変えることは決して簡単ではありません。でも、だからこそ専属のトレーナーが来店中だけでなく、日々の食事のサポートを毎日付きっきりでサポートさせていただき、二人三脚で目標を達成していきます。
    もしあなたが体型のことで悩まれているとしたら、新しい人生へ分岐点を迎える「ターニングポイント」になると確信しています。
    ぜひ一歩を踏み出していただけると嬉しいです。