「ACTXのパーソナルトレーニングで18kgのダイエットに成功。仕事面でも大きな変化がありました」

 

こんにちは藤原です。

ACTXは完全個室でトレーナーがお客様とマンツーマンで行うサービスの為、会員様同士の交流は全くないんですよね。

当ジムの会員がどんな人なのか、他の方がどんな成果を出しているのかなど、このような記事がこれから入会を考えている方やダイエットを始める人にもきっと役に立つ内容になると思い、お客様のインタビューを載せてみることにしました。

ダイエットをする前は軽肥満で体内年齢は実年齢よりも10歳上

海老名さんはちょうど1年と2ヶ月前にご入会いただきました。

当ジムに入会する前の当初を振り返ると、どんな状況でしたか。

標準体重より15kg以上体重がオーバーしている状態で、健康診断で軽肥満と診断されました。

その体内年齢が57歳で実年齢よりも10歳上だったことにショックを受けました。また、四十肩が治らない状態でした。

今では想像ができませんよね。その時はご自身で頑張っていたんですよね。

はい。でも運動を頑張ってもなかなか体型の変化が見られず、自力で痩せることに限界を感じていました、、

一歩踏み出せた理由は「友人が通っていたこと」と「HPのお客様の声」

パーソナルジムに入会する方の理由として、「1人でやることに限界を感じたから」というのはとても多いです。

ところで、沢山あるパーソナルジムの中で、なぜACTXを選んでいただけたのでしょうか。

私だけじゃなかったんですね(笑)1人だと結果を出すまで継続することができませんでした。また、今やっているトレーニングの方法が合っているのか半信半疑で行っていた為、今思えば効率が悪かったように思います。

藤原さんのジムを選んだ理由は、友人が行っていたことと、ホームページでACTXの会員さん声(お客様の声)を読んで、自分の中の不安を払拭できたことが決め手でした。

いざ入会したら徐々に体重が落ちていき、8ヶ月で目標体重に到達

そうだったんですね。ダイエットに限らず「継続すること」と「正しい方法で行う」ことは結果を出す上で大切なことだと思います。

その後、実際に入会されてパーソナルトレーニングと食事管理を受けていただいた訳ですが、具体的にどんな変化がありましたか。

人生初めてのパーソナルトレーニングで最初はどうなるかと思いましたが、自分では想像できないくらいの大きな変化がありました。

まず、トレーニングを開始して8ヶ月で18 kg の減量をすることができ、目標体重の48kgを達成することができました。

さらにトレーニング前に発症していた四十肩が治り、腕も耳までつくところまで上がるようになりました。

ダイエットがきっかけで仕事にも大きな変化

18kgって大きな変化ですよね。僕が感じる海老名さんの変化は表情が明るくなったことや、話している時の笑顔が増えたことです。

身体の変化以外に、ご自身の中で変わったことって何かありましたか。

自分では気づかなかったのですが、そう言って頂けて嬉しいです。私の中での大きな変化は、ダイエットに成功したことが自信となり、仕事面でも20年近く続けてきた会社員を辞め、フリーランスに転身をすることができたことです。

またブログでダイエットについての情報発信を始めるなど、より精力的に活動するようになりました。

海老名さんのブログはこちら

20年近く続けた会社員を辞めて独立することって勇気のいることだと思いますが、その行動に駆り立てた背景に「ダイエット」があった、というのは興味深いですよね。

もし、このサービスを利用していなかったら今頃はどうなっていたと思いますか。

さらに体重が増えて70kgになり、自分の体型、人生そのものも諦めていたと思うので、想像したく無いですね。

大切なのはただ痩せるだけではなく、自分で管理していけるノウハウを身につけること

今の言葉をお聞きして、本当にあの時ご入会いただいて良かったと思いました。

ちなみに、最初の無料カウンセリングのこととかって覚えていますか。

はい、覚えています。最初の無料カウンセリングで、「ただダイエットをしに来るのではなく、ここを卒業してからも1人で体型を管理できるようになる為のノウハウを身に付けて頂くサービスです」と藤原さんにご案内されたことが、入会する決め手になりました。

痩せるコツは毎日の地道な食事管理

覚えていただいて嬉しいです(笑)よく教習所だと思ってください、と最初に言うんです。最終的には自分自身でできるようになることが大切ですから。

入会後はトレーニングだけじゃなく、食事管理もしっかりやっていただきましたね。

食事のオンラインサービスは良かったです。食事の画像を送るだけで、毎日栄養のバランスなどをフィードバックしてもらえるので、助かりました。

細かなカロリー計算を1人で行うことはかなりのストレスになるので、私には合っていたと思います。

また、疑問に思ったことに対して丁寧にわかりやすく説明してくださるので、いつも安心してサービスを受けることができました。

毎日食事をトレーナーに報告することで、より普段口にしているものに対し意識的になってもらうという意図があります。そこをしっかりやっていただけとことが結果に繋がりました。

最後にこのサービスをどんな方にオススメしたいですか。また、入会するか迷っている方に一言背中を押していただく言葉をお願いしたいです。

ダイエットに大切なのは環境作りと仕組み作り

効率よく確実に痩せたい人、リバウンドなしのダイエットをしたい人、今より健康になりたい人にオススメしたいです。

ダイエットに大切なのは、環境作りと仕組み作りだと思います。入会を迷っている方には、そういった点からプロの力を借りることがダイエット成功への鍵だと思います。

藤原さんは経験が豊富で実績のある方です。ご自身の怪我を克服された経験から、メンタル面でのフォローも細やかで気遣いのできるトレーナーさんです。そういった点からも、 ACTXをオススメします。

素敵なコメントをありがとうございます。きっとこれからダイエットを始める人や今ダイエットで悩んでいる人の参考になったと思います。

今日はお時間を作っていただき本当にありがとうございました。

まとめ

海老名さんはダイエットで成功したことが大きな自信となり、ずっと胸に秘めていた「デザイナーとして独立する」という道を実現され、現在大活躍されています。

外見の変化によって、内面が大きく変わることを実際に体験された海老名さんの言葉は一つひとつに重みがあり、僕自身インタビューをしながら、挑戦する大切さを再認識させていただく貴重な時間となりました。

海老名さんのブログ

https://mihoko.jp/

海老名さんのTwitter

https://twitter.com/ebimiho_illustlustration/

執筆者:藤原 由秀