継続のコツ - パーソナルジムACTX

継続のコツ

今回は継続のコツについてお話ししました。

今回の内容は、
・なかなかダイエットが継続できない方
・習慣を定着させたいが、継続が苦手な方

に向けて、お伝えしています。

今回の内容が皆さんの参考になれば嬉しいです。

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私の経験が少しでもお役立て頂ければと思います^ ^

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(ゆるっとお話ししましょう☺︎)

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執筆者:藤原 由秀
1991年千葉生まれ。 順天堂大学出身。大手パーソナルジムでパーソナルトレーナーとして経験を積み、2017年に独立。年間400人以上のクライアントを担当する。詳しいプロフィールはこちら