このアカウントでは、運動初心者が一から学べるダイエットのノウハウを発信しています。
今回は、インスタグラムでいただいた4つの質問にお答えしました。
《質問の内容》
1.なかなか筋肉がつきません。どうすれば筋肉がつきますか？
2.冷え性の治し方を教えてください。
3.正しい懸垂のやり方を知りたいです。
4.1日2食にしたら痩せますか？
今回の内容が、皆さんの参考になれば嬉しいです。
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私の経験が少しでもお役立て頂ければと思います^ ^
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（ゆるっとお話ししましょう☺︎）
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