質問返しコーナー | パーソナルジムACTX

質問返しコーナー

このアカウントでは、運動初心者が一から学べるダイエットのノウハウを発信しています。

今回は、インスタグラムでいただいた4つの質問にお答えしました。

《質問の内容》

1.なかなか筋肉がつきません。どうすれば筋肉がつきますか?
2.冷え性の治し方を教えてください。
3.正しい懸垂のやり方を知りたいです。
4.1日2食にしたら痩せますか?

今回の内容が、皆さんの参考になれば嬉しいです。

ーーー

私の経験が少しでもお役立て頂ければと思います^ ^

〜毎月10名限定zoomで無料相談受付中〜

(ゆるっとお話ししましょう☺︎)

友だち追加

ーーー

インスタグラム毎日更新中!

執筆者:藤原 由秀
1991年千葉生まれ。 順天堂大学出身。大手パーソナルジムでパーソナルトレーナーとして経験を積み、2017年に独立。年間400人以上のクライアントを担当する。詳しいプロフィールはこちら