今回は『運動だけでは痩せない理由』というテーマでお話ししました。
「痩せる＝運動を始める」と考える人は多いですが、 その一方で、痩せるために一番大切な「日々の食習慣を変える」ことはおざなりになりがちです。
運動だけで痩せよう、と考えている人は、ぜひ食事を気をつけることも念頭においてダイエットに取り組んでみてください。
応援しています^ ^
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私の経験が少しでもお役立て頂ければと思います^ ^
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